Bar Muscle-up

Repetições

Ninguém salvou este movimento ainda.

Degraus

Valide o feito para ganhar esses pontos — feito sem validação não pontua.

• Primeira repetição (Conquista)

  +50 · total 50 pontos · resultado de referência: 1 repetições

  Provar que consigo →

• 5 repetições unbroken

  +50 · total 100 pontos · resultado de referência: 5 repetições

  Provar que consigo →

Checklist

É isso que o avaliador confere no vídeo antes de aprovar o feito.

• Standard Rx: Iniciar pendurado na barra com braços estendidos.

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• Standard Rx: Finalizar com braços estendidos apoiados sobre a barra.

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