Burpee

Repetições

Ninguém salvou este movimento ainda.

Degraus

Valide o feito para ganhar esses pontos — feito sem validação não pontua.

• 1 repetição

  +10 · total 10 pontos · resultado de referência: 1 repetições

  Provar que consigo →

• 10 repetições

  +20 · total 30 pontos · resultado de referência: 10 repetições

  Provar que consigo →

• 20 repetições

  +30 · total 60 pontos · resultado de referência: 20 repetições

  Provar que consigo →

Checklist

É isso que o avaliador confere no vídeo antes de aprovar o feito.

• Standard Rx: O peito e as coxas devem tocar o chão simultaneamente.

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• Standard Rx: No salto, os pés perdem contato com o chão e as mãos batem acima/atrás da cabeça.

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